睡眠與遊戲的完美交融 寶可夢手機APP如何喚醒你的睡眠品質？

在日本人各種生活習慣疾病當中，睡眠不足的風險是相對比其他疾病來得高，根據京都府立醫科大學醫學研究所的大道智惠教授的研究，長期睡眠不足的人口中，每 1,000 人的死亡率是 4.59 。其中睡眠時間越少越不規則，死亡率就會越高。看到日本睡眠市場的商機，寶可夢公司在這個月 20 日推出了利用睡眠數據的手機應用程式 Pokémon Sleep 。這個程式的核心是「讓早晨醒來變得有趣」，不僅提高了用戶的睡眠意識，而且從用戶的角度精心設計各種不同的花樣。比方說讓受歡迎的「噴火龍」，展現出對自己強度的自信，他睡覺的模式選擇了「交叉手臂睡覺」；而「雷丘」為了不被自己的高壓電電到，他的睡姿是將尾巴的尖端刺入地面睡覺。每隻寶可夢都有幾個鮮為人知的睡眠姿態，收集寶可夢們不同睡姿的圖鑑也成了一種粉絲們的朝聖運動。寶可夢公司社長石原恒和表示：「如果 Pokémon GO 是利用行走這一個基本動作，將現實世界與寶可夢的冒險結合，那麼睡眠娛樂化將會是下一個遊戲的目標。」

睡眠與遊戲的革命結合 如何透過手機追踪你的睡眠質量？

寶可夢公司在 2019 年宣布要把 Pokémon 這個強大的 IP 與受到日本社會關注的睡眠市場相互結合開發出一款新的遊戲，但發表後幾乎沒有任何更新資訊，讓人不免懷疑是不是雷聲大雨點小。經過四年之後 Pokémon 似乎醒了過來。 Pokémon Sleep 把冒險舞台設在喜歡吃東西和睡覺的「卡比獸」所居住的小島上。在這裡，玩家們可以與研究寶可夢睡眠的橙夢博士一起，探索有關寶可夢睡眠的故事。在遊戲中，玩家需要收集寶可夢的睡臉，才能完成「寶可夢睡臉圖鑑」。在之前的寶可夢系列遊戲裡，玩家也必需捕捉各種寶可夢以完成不同的「寶可夢圖鑑」。遊戲進行方式也很簡單只要在就寝前，點擊啟動專屬的應用程式，接著將手機放在枕頭旁邊睡覺就可以了。遊戲利用手機的感應器進行測量使用者的睡眠狀態，同時還有一個麥克風會自動錄製環境音，只要感應到有打呼聲，遊戲就會自動錄音，當用戶醒來之後還可以確認自己的鼾聲。

用戶體驗 深度解析「睡眠分數」與「睡眠類型」的科學

負責整個 Pokémon Sleep 策劃的小杉要說：「「除了測量睡眠數據外，每見過把這些數據的測量方法應用在遊戲中。 Pokémon Sleep…