孤獨是一種傳染病 將社會帶向幽黯陰溼的角落

2005 年由湯瑪斯佛里曼 Thomas Friedman 所寫的「世界是平的（The World Is Flat: A Brief History of the Twenty-first Century ）」描述抹平世界的十大力量當中，關於網路科技發達之後，對於未来世界所發生的影響，在當時引起了不少討論。的確，後來人類的歷史果然隨著佛里曼的描述的方向前進，而且是飛快的進行。現在透過社群應用軟體，老朋友即便不見面也可以了解他每一天的動態。這個看似海內存之知己，天涯若比鄰的世界，反而造成社會更多內心孤獨的人。根據日本最近的一項針對 1,300 人的問卷調查發現日本社會的「孤獨感流行病」正在悄悄地蔓延。

單身男性死亡率偏高 單身女性卻不受影響

這 1,300 名受訪者當中，除了二十幾歲的年輕人之外，幾乎每個世代都有將近一半的人表示「喜歡孤獨的感覺」。這當中也跟日本現在大概每三個人就有一個人單身有關，或許對他們來說，這些人不是真的「喜歡孤獨的感覺」只是「適應了孤獨」。問到這些人：「什麼時候會感覺到孤獨？」男性的受訪者大都會說：「回家打開門的時候，家裡沒有人。」而女性則是認為：「心裡有煩惱，卻沒有人可以傾訴的時候。」對男性來說，另一半早逝，男性的死亡率會提高 2.4 倍。可是如果女方的配偶先離開，女性的死亡率卻不會有顯著的改變，主要的原因可能是因為女性可以談話的對象比男性來得多。

網路世界朋友多 反而容易造成孤獨感

雖然朋友多可以降低死亡率，但是如果你的朋友都是在網路上，反而容易出現反效果。在問卷中，不使用社群應用軟體的人，只有 64% 會覺得孤單，但是如果每天掛在網上聊天超過 2 小時以上的人，有將近九成的人會感到孤單，而對人生充滿負面情緒。對於這樣的結果，曾經擔任讀賣新聞經濟部記者的岡本純子指出：「這些經常掛在網路上的人，會因為在社群網站上，看到朋友們在網路上的照片總是多采多姿，回頭想想自己的生活卻處處不如意，寂寞孤獨感就會變得更加嚴重。」想要解決這樣的孤獨感，除了降低上網頻率之外，由於飼養寵物也可以產生安定精神的激素，有效地改善生活的孤獨感。

男性以為孤高才美 反而容易造成心病

在日本最容易產生孤獨感的年紀是 20~30 歲之間，超過八成以上的年輕人因為學業、工作以及情感的關係將自己封閉在社會群體之外，反而是年紀越大的人越懂的與孤獨相處，超過五十歲的日本人，只有六成會覺得自己是孤獨的，這些認為自己是孤獨的中高年人當中，大部分都是男性。這群昭和大叔們，從小就被訓練要像武士一樣要懂的「享受孤寂」，日文有一句話叫做「孤高」，日本廣辭苑的解釋是：「孤高：一種孤獨又超然的生活美學」。這或許是日本的中高年大叔們，會故意把自己孤獨的鎖在自己的小天地裡，最後成了日本的社會問題。

孤獨會傳染 悄悄的在社會蔓延

美國芝加哥大學心理學教授約翰卡僑博（ John Cacioppo ）認為孤獨就像一種傳染病，也就是說當你的身邊有人陷入孤獨，孤獨就會像是流行性感冒一樣，傳染給周圍其他的人。而這樣的孤獨感，對於身體健康的影響會比抽煙、酗酒這些生活疾病更嚴重，嚴重的還會引發心臟病、糖尿病等身體疾病。孤獨除了有傳染性之外，受到生活型態都市集中化的影響，使得過去人們依賴「地緣」、「血緣」所形成的社會形態逐漸空中解體，日本 NHK 還探討過「無緣社會」的問題，這一群人從地方、親人的身邊離開進入大都市裡工作，卻沒想到遇到經濟不景氣，連他們唯一可以維繫情感的「工作場所」都被切斷，離開了職場又沒有了地緣、血緣徹底的邊緣人，成了孤獨症的病原體，漸漸的社會群體也被感染，陰暗負面的情緒逐漸地擴散開來。

福澤喬 每天兩分鐘 帶你從縱深潛入 認識日本這個鄰居當了十幾年的記者，希望做的事情就是用文字、影像去傳達心中的一些想法。如果喜歡這篇文章也請讓我知道更歡迎Follow
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